Si vous êtes maman depuis peu, il se peut que vos habitudes soient chamboulées. Mais le véritable problème que vous rencontrez en tant que jeune mère est en réalité le manque de temps pour vous-même. Pourtant, du temps pour soi est une véritable source de bien-être. Alors, quelles sont les solutions qui s’offrent à vous ?
Laissez le père s’occuper de bébé de temps en temps
En tant que mère, vous avez une place importante dans l’éducation de votre bébé, mais papa a aussi un grand rôle à jouer. Et c’est une belle occasion pour vous de décompresser en confiant votre bébé à son père le temps de quelques heures. Une balade dans le parc ou une petite visite chez ses amis vous laisse un moment de répit pour que vous puissiez prendre un peu soin de vous. Vous pouvez en profiter pour passer une séance de bien-être dans un centre de beauté, sortir ou déjeuner avec vos copines.
Confiez votre bébé aux grands-parents
Tout comme les parents, les grands-parents sont également des acteurs majeurs dans le développement d’un enfant. En leur confiant la garde de votre bébé pour quelques heures, voire toute une journée, vous vous accordez un peu du temps pour vous-même et pouvez d’ailleurs en profiter avec le père. Ça ne vous apportera que bien-être, que ce soit pour vous ou pour votre couple. De plus, les grands-parents s’en donneront à cœur joie pour s’occuper et passer du temps avec leur petit fils ou petite fille.
Trouvez une nounou de confiance
Vous pouvez parfaitement faire garder votre enfant par une nounou à domicile pour vous permettre de vous occuper de votre petite personne et d’avoir du temps pour vous, tout simplement. Pour ce faire, vous pouvez vous référer aux organismes déclarés et/ou agréés par l’État tels que les associations ou les entreprises spécialisées. Ils sont en mesure de s’occuper à votre place des tâches administratives en rapport avec le recrutement et vos obligations en tant qu’employeur. Vous pouvez aussi avoir recours aux sites web regroupant des demandes d’emploi sérieuses. Dans ce cas précis, vous vous chargez vous-même de son recrutement et de toutes les procédures en relation avec votre statut d’employeur.
Levez-vous tôt le matin
À l’heure du réveil, il se peut que vous soyez bousculée et que vous fassiez les choses dans la précipitation, ce qui ne peut qu’empirer votre stress. Voici une petite astuce qui peut vous aider à mieux vous organiser et à être ainsi plus zen tout au long de la journée. Au petit matin, vous pouvez vous lever un peu plus tôt que d’habitude. Entre 1 h et 1 h 30 d’avance, c’est un bon laps de temps qui vous permettra de vous préparer calmement et de ne pas vous sentir pressée par l’obligation que vous devez accomplir envers votre bébé. Faites-vous une beauté : faites couler un bain chaud, appliquez vos produits de soins, maquillez-vous, etc. Vous jouirez d’un moment rien qu’à vous pour déstresser et faire face à votre journée dans un état d’esprit plus détendu.
Amusez-vous en solo
Il n’y a aucune raison pour une jeune maman de ne pas s’adonner à des loisirs en solitaire, même lorsqu’il s’agit de jeux de casino en ligne ou de jeux vidéo. En effet, tout est dans la considération holistique de la situation. Si vous jouez avec modération, ce type d’activité présente de nombreux bienfaits. Outre le fait de vous permettre de vous évader du quotidien et de la routine, les jeux stimulent également le cerveau de manière positive.
Ils favorisent la capacité à résoudre des problèmes, à stimuler la mémoire, à améliorer la vue selon de récentes recherches ou encore à réduire le stress. Certains types de jeux vous permettent même de pratiquer du sport en vous amusant, ce qui est bénéfique pour la forme physique et mentale à la fois.
Tout est une question d’équilibre, et du corps, et de l’âme, et de l’esprit. Il faut savoir modérer ce que vous faites et penser à vous amuser, car votre bien-être en dépend. En tant que jeune mère de famille, il n’est pas coupable d’inclure du temps pour jouer à des jeux de casino en ligne dans votre quotidien, tant que cela n’entrave pas le reste de vos habitudes.
